Предзаказ
Описание
Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов - ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное - с большой пользой.
В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы.
Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и 3D-иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.
Исполнение: переплет из натуральной кожи, металл: черненая латунь, ручная работа, тонированный обрез
Характеристики
Количество страниц
208
Высота, мм
265
Ширина, мм
200
Исполнение
В кожаном переплете
Бумага
Мелованная
Комплектация
Бархатный мешочек
Срок доставки
Сегодня